Na gestação e no puerpério é de extrema importância que a mulher conte com uma rede de apoio, ainda mais nesse momento em que ela está fragilizada fisicamente e emocionalmente!
A rede de apoio deve contar principalmente com o pai do bebê (não importa se é marido, namorado ou se estão separados), com as avós e os avôs (materna e paterna, em alguns casos a sogra pode atrapalhar rsrs), com a madrinha e padrinho, com baba, enfermeira, diarista ou ajudante, com as irmãs e com as amigas especialmente as que já tenham passado por esse momento delicado!
A rede de apoio pode ser construída também em grupos de mães da escola, de gestantes, pós-parto, yoga. Esse vínculo é importante entre os bebês e os pais, já que surge de uma amizade. Essa relação fica mais evidente em caso de mães que não tem a família por perto.
Esse apoio pode acontecer desde ajuda com o bebê: acompanhar no pediatra, na vacina, dar banho, trocar fralda, cortar as unhas (nossa eu tinha pavor de cortar as unhas da minha primeira filha rsrs), colocar p arrotar, fazer dormir…
E ajuda com a casa: fazer ou levar comida, um café, colocar a roupa bater na máquina ou estender, arrumar as camas, ir no mercado na farmácia…
Mas o principal é o apoio psicológico a essa mãe, a presença, a conversa, a compreensão que ela tanto precisa nessa fase que se sente sozinha e incapaz! Não subestime o q essa mãe sente, sabemos que a maternidade não é um mundo cor de rosa, então valide os seus sentimentos, medos e angústias dela. Acolha, escute, tranquilize afinal sabemos que é uma fase!